Iniciamos en nuestro blog una sección de colaboraciones de diversos entrenadores y porteros de fútbol sala.
Serán muchos los entrenadores y porteros que nos darán su visión sobre el puesto especifico de porteros, sobre entrenamientos, ejercicios, psicología, etc.
La primera en ofrecer su aportación a nuestro blog es la entrenadora lusa SARA ALMEIDA, que nos ofrece un interesante ejercicio:
Descripción: el portero pasa por los dos picas realizando diversos saltos para trabajar la coordinación, va hacia atrás hasta el poste y tira un cono y acto seguido se tira a detener un balón a media altura o alto en el poste contrario. Cuatro veces. Al acabar se debe realizar la misma acción hacia el otro lado.
Variante: en vez de hacer tiro alto, se puede hacer paso de valla.
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